Somthing old, something new, something borrowed and something blue..
Hallååååja.
Det här var ju längesen. Jättelängesen.
Men gråt inte över spilld mjölk - nu har jag roliga grejer på G! Eller ja roliga är väl kanske fel ord, men jag tror verkligen ni kommer gilla att läsa och följa med mig ett tag framöver.
Jo, såhär. Jag började med LCHF för ca 14 månader sen, 14 månader utan fusk, utan socker, utan bröd utan allt det som faktiskt är ohälsosamt. LCHF har funkat otroligt bra, jag har fått mer energi, fått kontroll över mitt ätande och samtidigt hållt vikten lääänge. Och jag är väldigt stolt över mig själv för de valen jag gjort.
I takt med att jag mått bättre och fått mer energi så har jag också börjat träna mer och går nu till gymmet ca 5-6 dagar i veckan utan något tjaffs, det sitter verkligen som en rutin. Det har gjort mig nyfiken på att se över min kost igen, vad händer om jag tänker mindre LCHF och mer långsamma kolhydrater, bra fett och protein, men fortfarande ren, naturlig och bra mat? Hur kommer min kropp svara på bananpannkakor? Bovetegröt med blåbär och kokos? DET är jag nyfiken på.
Så, idag börjar jag trappa upp kolhydraterna och lägga om min kost. Jag kommer börja succesivt, för att få en övergång som jag mår bra av. Är det någon som har några tips när det kommer till att gå ifrån LCHF så tas det tacksamt emot.
Så, vad ska jag äta då? Hälsosam, ren mat. Ingen speciell "diet" utan ett mer 80/20 tänk där jag äter hälsosamt men samtidigt "tillåts" att äta något onyttigt ibland, utan att kroppen mår jättedåligt.
För er som är nyfikna så kommer min mat-inspiration från dehär brudarna:
http://hannalicious.devote.se/
http://bloggar.aftonbladet.se/wellness/
http://bloggar.aftonbladet.se/rawclarity/
http://fashionablefit.metromode.se/
http://www.hammarbybacken.com/author/joanna-swica/
Vad säger ni? Nu kör vi! (jag)
Bild nedan lånad från superduktiga och inspirerande, http://hannalicious.devote.se/
